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Inicio Foros Alimentación Navidades y control glucémico

última actualización por Anadi hace 3 meses
2 participantes
2 respuestas
  • Autor
    Entradas
    • #1911
      Anadi
      Superadministrador

        Se acercan las navidades y con ellas, más complicaciones en el control de nuestra glucosa: dulces, comidas abundantes y largas, menos ejercicio… ¿Coméis alimentos sin azúcar? ¿Qué consejos os han funcionado? ¿Creéis que las disfrutáis menos por el hecho de tener diabetes?

      • #1912
        Pitufa
        Participante

          Yo suelo  pasear antes de las comidas en Navidad y no me atrevo a comer sin azúcar  no tengo muy claro si son buenos prefiero  no comer

          • #1914
            Anadi
            Superadministrador

              Hacer ejercicio es una buena estrategia para controlar mejor la glucemia, más aún en Navidad que las comidas son más abundantes.

              En cuanto a los productos sin azúcar, habría que leer los ingredientes para ver la composición y el tipo de edulcorante que llevan. De todos modos, hay que tener claro que también tienen hidratos de carbono, y por tanto, aumentan nuestros niveles de glucosa.

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